가족과 함께하는 식사의 장점
건강
가족 구성원간의 생활 패턴과 역할이 달라지며 가족이 함께 모여서 하는 식사가 과거에 비해 드물어지고 있습니다.
가족과 함께하는 식사는 장점이 많은데 어떤 장점이 있는지 알아보겠습니다.
1. 자녀의 대화와 언어의 기술, 사회성을 발달시킵니다.
2. 가족의 구성원으로 보호를 받고 있다는 것을 인지하게 하여 정서적 안정감을 가져옵니다.
3. 보통 가족이 함께하는 식사는 영양적으로 풍부한 식단으로 차려지기 때문에 건강에 좋습니다.
4. 여러번에 걸쳐서 밥을 차리는 것보다 노동, 비용면에서 효율적입니다.
5. 서로 식단 조절이 되어 비만을 예방할 수 있습니다.
